Pokazywanie postów oznaczonych etykietą makaron. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą makaron. Pokaż wszystkie posty

sobota, 10 listopada 2012

Makaron z tuńczykiem, rukolą i pomidorami.

Tuńczyk to jedna z największych i najszybciej pływających ryb morskich. Należy do grupy ryb okoniokształtnych, z rodziny makrelowatych. Można go spotkać w wodach Atlantyku, Pacyfiku, a także w Morzu Śródziemnym. Najpowszechniejsze są cztery gatunki tuńczyka: błękitnopłetwy, długopłetwy, opastun i bonito. Pierwszy z nich jest największy. Dorosłe osobniki mogą mieć nawet 4 metry długości i ważyć ponad 700 kilogramów. Ma również najsmaczniejsze i najbardziej cenione mięso. Tuńczyk podawany i jedzony może być na wiele sposobów - wędzony, konserwowy, marynowany lub surowy (np. w sushi). I w tej ostatniej postaci jest najzdrowszy. *

Dziś tuńczyk będzie ekspresowo.


Makaron z tuńczykiem, rukolą i pomidorami.

Składniki na 2 porcje

250 g tuńczyka (z puszki w oleju lub sosie własnym)
200 g makaronu
łyżka oliwy
pomidor
2 garści rukoli
natka pietruszki
sól, pieprz




Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu. Odcedzić. Pomidora pokroić w drobną kostkę, wymieszać z tuńczykiem, natką pietruszki. Doprawić do smaku. Wymieszać z makaronem i rukolą. Polać oliwą. Ekspresowo! :)











*zdrowie.gazeta.pl 

środa, 24 października 2012

"Pomarańczowe" tagliatelle z jarmużem i orzechami włoskimi

Tagliatelle to włoski makaron w kształcie długich płaskich cienkich wstążek. 
Historia mówi, że tagliatelle po raz pierwszy ugotował w 1487 r. kucharz Giovanniego II Bentivoglio Zefirano zainspirowany długimi, blond włosami córki papieża Aleksandra VI księżniczki Lukrecji Borgii.*

Jarmuż należy do rodziny kapustowatych. Jest jedną z najstarszych roślin wykorzystywanych w kuchni. 
Jest bardzo odżywczy, zawiera duże ilości wapnia, karotenu, żelaza, luteiny oraz witaminy B, C, E. Doskonały do sałatek, zup i dań duszonych.  





 "Pomarańczowe" tagliatelle z jarmużem i orzechami włoskimi - to bardzo proste, szybkie w przygotowaniu i kolorowe  danie. Składniki na 4-6 porcji.



Makaron;

500 ml mąki (ja użyłam orkiszowej)
łyżka oliwy
1/4 łyżeczki soli
3 żółtka
2 łyżki koncentratu pomidorowego


Mąkę, sól i olej wkładamy do naczynia, w którym będziemy wyrabiać makaron. Żółtka mieszamy z koncentratem pomidorowym, dodajemy do mąki i wyrabiamy ciasto. W razie konieczności dodajemy dodatkowe żółtko. Ciasto zawijamy w folię i wkładamy na godzinę do lodówki.
Gdy ciasto odpocznie dzielimy je na mniejsze placki i kilkakrotnie rozwałkowujemy na posypanej mąką stolnicy. Gotowe placki oprószamy mąką, zwijamy w rulon i kroimy na około centymetrowe wstążki.




Jarmuż;

6 dużych liści jarmużu
100 g orzechów włoskich
po 50 g pestek dyni i słonecznika
średniej wielkości szalotka
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy (użyłam aromatyzowanej bazylią)
sól, pieprz


Orzechy i pestki prażymy na suchej patelni. Czosnek i posiekaną szalotkę przesmażamy na oliwie. Jarmuż płukamy, usuwamy łodygi i siekamy. Dodajemy do cebuli. Smażymy 2-3 minuty. Przyprawiamy do smaku. Dodajemy prażone orzechy.

W dużym garnku gotujemy wodę, ok 2 litry (duża ilość wody zapobiega sklejaniu się makaronu). Do wody dodajemy łyżkę oleju i sól. Do wrzątku wsypujemy porcję makaronu i gotujemy aż będzie miękki ok 5 minut. Odlewamy wodę i gorący mieszamy z jarmużem.








* Źródło; Gazeta Wyborcza- wydanie internetowe.